桐柏| 融水| 闵行| 富源| 普洱| 兴化| 雅安| 西峰| 新郑| 剑河| 浮梁| 南山| 福安| 温县| 弥勒| 图们| 昌吉| 琼山| 崂山| 孝感| 白银| 通江| 利津| 费县| 紫云| 长沙| 蕲春| 荣昌| 双牌| 秭归| 青海| 西昌| 如东| 宁安| 九江市| 保康| 饶平| 新沂| 临朐| 夏河| 宜阳| 武夷山| 丹东| 黄石| 安宁| 双桥| 克什克腾旗| 靖江| 资阳| 丽水| 伊宁县| 资中| 石狮| 山海关| 佛坪| 乐东| 益阳| 营山| 绥中| 瑞丽| 曲周| 合山| 龙泉| 康保| 福安| 莱山| 贡嘎| 中卫| 贺兰| 南江| 咸丰| 雁山| 乡城| 岢岚| 伊宁市| 茶陵| 勐腊| 宝安| 宣威| 阿荣旗| 淮安| 集美| 山西| 汤旺河| 贵港| 新密| 仁化| 沽源| 温江| 奉化| 平罗| 丰城| 乌恰| 博兴| 平塘| 元阳| 逊克| 武进| 尉氏| 上街| 富拉尔基| 横山| 南安| 治多| 桂东| 图们| 金华| 靖边| 石林| 大庆| 博鳌| 大宁| 呼和浩特| 綦江| 峰峰矿| 城固| 前郭尔罗斯| 吴起| 东西湖| 灌阳| 洛隆| 万宁| 犍为| 青县| 宝丰| 太谷| 通海| 苏尼特左旗| 崇左| 普兰| 平湖| 翼城| 邵阳县| 古交| 建水| 宁武| 乐清| 昌江| 北仑| 无棣| 蓝山| 潮阳| 印江| 曲阜| 鞍山| 南涧| 蔡甸| 金华| 武汉| 定南| 华容| 金山| 鄂伦春自治旗| 上虞| 肃宁| 徐闻| 顺义| 平山| 元氏| 琼中| 寒亭| 上饶市| 雅安| 楚雄| 华池| 甘德| 资源| 惠安| 梅河口| 苏家屯| 隰县| 佛山| 天峨| 白城| 随州| 馆陶| 瑞丽| 响水| 保定| 丰润| 奎屯| 红星| 堆龙德庆| 江津| 靖宇| 灯塔| 应县| 浮梁| 五峰| 兴山| 敖汉旗| 芒康| 资源| 成武| 阆中| 苗栗| 平塘| 砀山| 大庆| 黑龙江| 濠江| 嵊泗| 广昌| 平泉| 本溪市| 田东| 鄂伦春自治旗| 左权| 顺平| 三原| 上蔡| 珊瑚岛| 淳化| 兴和| 邻水| 阳江| 鄂州| 榆林| 南涧| 湘东| 召陵| 周至| 邹城| 永泰| 清涧| 惠东| 澳门| 咸宁| 临邑| 基隆| 巍山| 神农架林区| 宜都| 调兵山| 天祝| 阿拉尔| 上蔡| 武鸣| 茄子河| 社旗| 蒲城| 合浦| 察哈尔右翼中旗| 洮南| 杭锦旗| 永昌| 汉中| 黎川| 察隅| 东宁| 灵璧| 林芝县| 吴江| 上思| 江宁| 当雄| 乡宁| 宁南| 内蒙古| 康县| 阳高| 博山| 绍兴县| 北安| 百度

改革强军呼唤更多的“李浩”

2019-03-20 23:41 来源:黄河 新闻网

  改革强军呼唤更多的“李浩”

  百度以成都为例,成都目前正以建设中西部交通枢纽为重点,全面加快铁路、航空等交通基础设施建设。而这,也正是2018年政府工作报告中首次提出要“在医疗、养老、教育、文化、体育等多领域推进‘互联网+’”的应有之义。

3月8日报道境外媒体称,7日上午,十三届全国人大二次会议举行记者会,财政部部长刘昆、副部长程丽华、刘伟就财税热点问题回答中外记者提问。经过地面培养发现,这种微生物是产甲烷菌,但数量是2500米深处的100倍以上。

  该案因涉及能否将金庸小说作品《笑傲江湖》中虚构的武学秘籍“葵花宝典”的名称以商品化权益予以保护,引起了社会公众的广泛关注。  为了垃圾的这5个“家”,兰考县引入社会资本投入到垃圾终端处理环节。

  在刘步尘看来,超高清产业的逐渐完善将加快4K的电视的替换,释放新的需求,他说,“未来3年将是我国超高清视频产业发展的战略机遇期,产业链相关的硬件生产商、内容制作商以及网络承载商都将迎来巨大的发展机遇。报道指出,美方曾向日方提出希望3月展开谈判,但日本经济再生大臣茂木敏充以国会审议2019年预算案等日程过密为由,向美提出希望在4月中旬开始美日贸易谈判。

哲学社会科学研究要立足中国特色社会主义伟大实践,提出具有自主性、独创性的理论观点。

    记者:《规划纲要》对澳门的定位及未来发展有很多具体的要求和部署。

  3月7日报道英国《金融时报》网站3月4日发表该报首席外交事务评论员吉迪恩·拉赫曼的文章《中国、印度和文明型国家的崛起》称,得益于中国和印度等国的崛起,文明国家的概念在世界范围内得到推广并为越来越多的国家所接受。阿尔特迈尔在德国电视二台(ZDF)一个访谈节目中被问到,德国政府是否打算禁止华为参与即将到来的德国5G竞标。

  在此形势下,我们企业必须做大做强,使中国灯饰照明产业走出国门,走向全世界。

  从用户体验的角度而言,折叠屏手机可以说是一个“颠覆性”的产品。从用户体验的角度而言,折叠屏手机可以说是一个“颠覆性”的产品。

  现已完成IPO上市的客户100多家,曾经或正在服务的上市公司超过300家,为全国社保基金理事会、国家开发银行、中国石化等上千家机构提供了优质的法律服务。

  百度习近平强调,要坚持以精品奉献人民。

  文章认为,这是一个自然的过程,不需要大惊小怪。文明型国家指的是一个国家称其不仅代表某块具有历史性的疆域或某个语言或族群,而且代表独特的文明。

  百度 百度 百度

  改革强军呼唤更多的“李浩”

 
责编:

改革强军呼唤更多的“李浩”

2019-03-20 10:26:00 健康时报网 分享
参与
百度 (本报记者王国浩)(责编:龚霏菲、王珩)

  近日,小S为塑身衣拍摄一系列广告,不仅身材凹凸有致,锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系,小S彻底实行减肥,除了在饮食上做调整,搭配运动以及穿着塑身衣,腹部以及最难瘦的背后肉都消除,让她非常满意。她说,最难瘦的肚子跟腰都瘦下来了,手臂也变细,胸部没缩水,1个月的时间从46公斤瘦到理想体重42.5公斤,“根本like少女!”

  谈到减肥菜单,小S也大方透露称,早上会吃面包配一杯咖啡,午晚餐则是正常吃,一餐一定会有一条鱼或肉,蔬菜还有椰子油,而她吃饭的顺序也大有玄机,“先吃鱼或肉、再来是青菜,前面已经有饱足感了,最后会吃一小口的白稀饭。”只要有空就搭配NTC或Zumba运动。

  除了小S的减肥菜单,国家二级公共营养师张欲晓也为大家推荐了几道减肥菜:

  早餐:紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂)

  将紫薯蒸熟,剥皮切片,和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然,也可以根据口味喜好,把紫薯换作南瓜、山药、玉米等粗粮。搅拌奶昔的同时,将胡萝卜、莴笋等洗净切丝,倒入橄榄油和醋,凉拌成红绿爽口丝。同时再用蒸蛋器煮个鸡蛋。

  推荐理由:这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物,五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素,可以加速肠胃蠕动,达到减脂排毒的效果,还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖,适合偏胖的三高人群。另外,白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质,起到增肌的作用。

  午餐:紫菜芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁(润肠通便)

  紫菜芝麻饭做法不难。先将大米淘洗好放进电饭煲里焖,煮饭期间,将紫菜剪成细丝状备用;把芝麻放锅里炒香,再将其碾碎。等饭煮熟,舀两勺熟芝麻和紫菜丝放进米饭,搅拌均匀后就可以了。

  凉拌三文鱼也极其简单,半斤三文鱼切片,用酱油和胡椒腌一下,然后热锅凉油,煎至上下表面泛白,盛入盘中,浇上芥末汁和酱油就好。另外在焖米饭的时候,把卷心菜等甘蓝类菜切块榨汁,最后配上蜂蜜饮用。

  推荐理由:紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质,可促进排便,防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康,其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉,减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维,能润肠通便,尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。

  晚餐:红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝(利水排毒)

  清早上班前,把红豆、薏米和莲子淘洗后放入电饭锅,傍晚回来正好趁热喝,而且软糯香甜。同时再凉拌一份魔芋丝。先焯水一分钟后捞出切丝,再将紫洋葱和甜椒切丝,浇点醋和酱油拌匀即可食用。

  推荐理由:红豆、薏米等都是益气健脾的食材,能促进排出体液,利于排尿排汗,从而起到排毒减肥的效果,适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多,习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材,而紫洋葱能软化血管,刺激肠胃蠕动,其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒,这款菜可谓五彩缤纷,秀色可餐。

  对于一天三顿的排毒瘦身餐,搭配的原则就是食物多样化,适量最关键,尤其要额外注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。同时配合运动的话,效果会更佳。(综合自凤凰娱乐、健康时报)

责编:闫晗
百度